1、便秘是耻娃现在很多人都有的烦恼，那么吃什么泛摸柱食物有助于排便呢
2、1.香蕉
3、2.红薯辞亲
4、3.蔬菜
5、4.蜂蜜水
6、5.酸奶
1、有助于排便的食物有：
1.香蕉
2.红薯
3.蔬菜
4.蜂蜜水
5.酸奶
