1、胚芽米清洗干净，倒入清水，放入蒸锅中，蒸熟。
2、黄瓜和胡萝卜清洗干净，去皮，切碎。
3、锅内刷上食用油，加热，放入胡萝卜，中火，炒熟。
4、放入黄瓜，炒匀。
5、放入米饭，炒匀。
6、加入牛肉松，炒匀。
7、取出夹心海苔，放入米饭，压实。
8、卷起。
1、胚芽米清洗干净，倒入清水，放入蒸锅中，蒸熟。
2、黄瓜和胡萝卜清洗干净，去皮，切碎。
3、锅内刷上食用油，加热，放入胡萝卜，中火，炒熟。
4、放入黄瓜，炒匀。
5、放入米饭，炒匀。
6、加入牛肉松，炒匀。
7、取出夹心海苔，放入米饭，压实。
8、卷起。