如何准确的知道自己每晚睡眠的各种数据

1、睡前打开“好眠”然后就可以点击“开始睡觉”

2、设定好闹钟之后第二天醒来就会自动生成报告

3、会有你睡眠的详细报告，也可以看折线图，看看自己的深度睡眠有多久