橙味苦瓜的做法

1、苦瓜掏净，切段

2、去掉内核

3、切成空心的圈圈

4、锅里烧开水，苦瓜焯水断生

5、捞出浸泡在冰水五分钟

6、拿一个橙子去皮

7、切的厚度与苦瓜大致相同就可以

8、剩下的橙子切块放在搅拌机

9、倒入牛奶

10、放入白糖

11、搅拌成橙子汁

12、按照一片苦瓜，一片橙子叠放在一起

13、搅拌好的橙子汁淋在上面即可