1、1. 准备食材。注意下哦，鲜海带需要提前浸泡 2 小时，可以减少盐分。
2. 海带切成小块。
2、3. 锅内倒入冷水，放入海带，大火煮 20 分钟。
3、4. 海带变软，呈粘粘的胶质感，捞出。
4、5. 海带放入搅拌杯中，加入温开水 15ml ，打成泥。
5、6. 将海带泥倒入冲好的米粉中，拌匀。
6、7. 海带泥就做好了。
1、1. 准备食材。注意下哦，鲜海带需要提前浸泡 2 小时，可以减少盐分。
2. 海带切成小块。
2、3. 锅内倒入冷水，放入海带，大火煮 20 分钟。
3、4. 海带变软，呈粘粘的胶质感，捞出。
4、5. 海带放入搅拌杯中，加入温开水 15ml ，打成泥。
5、6. 将海带泥倒入冲好的米粉中，拌匀。
6、7. 海带泥就做好了。